Istruzioni per l'uso COMPEX MI-SPORT

[. . . ] Nei primi cinque minuti eseguire l'elettrostimolazione seduti o sdraiati. In alcuni rari casi, è possibile che persone molto emotive abbiano una reazione vagale. Tale reazione ha un'origine psicologica ed è legata al timore dell'elettrostimolazione, nonché alla sorpresa nel vedere uno dei propri muscoli contrarsi senza il controllo della volontà. La reazione vagale si traduce in una sensazione di debolezza con tendenza alla lipotimia, un rallentamento del battito cardiaco e una diminuzione della pressione arteriosa. [. . . ] I programmi che supportano il modo m--1 sono sempre preceduti dal test di misurazione m--3 (vedere la rubrica precedente). Il modo di lavoro m--1 è operativo durante le fasi di riposo attivo di una sequenza di lavoro, ma non lo è durante le sedute di riscaldamento e rilassamento. dopo la fase di riscaldamento si attiva automaticamente la prima contrazione muscolare. L'attivazione volontaria di una contrazione (nel corso di una fase di riposo attivo) è possibile unicamente in un determinato intervallo di tempo che varia in funzione del programma utilizzato. Un'alternanza di segnali acustici delimita questo intervallo nella sequenza seguente: Un primo segnale acustico (composto di "bip" sempre più ravvicinati) indica che è possibile l'attivazione della fase di contrazione volontaria. il segnale acustico è continuo: è il momento ideale per attivare la fase di contrazione volontaria. Il segnale acustico diminuisce: l'attivazione è sempre possibile e il ritmo di lavoro e ancora soddisfacente. Unicamente per i programmi che richiedono la selezione di un gruppo muscolare. Questa funzione si concretizza, all'inizio del programma, attraverso una breve sequenza nel corso della quale si effettuano delle misurazioni (una barra orizzontale scorre sulla piccola figura (omino) situata alla sinistra dello schermo). durante l'intero svolgimento del test di misurazione , è indispensabile rimanere assolutamente immobili e perfettamente rilassati. Il sistema m-- 4 è molto sensibile: la più piccola contrazione o il minimo movimento può compromettere la validità delle misurazioni. La durata del test m--3 varia a seconda del muscolo interessato e delle caratteristiche individuali di ogni persona. Questo test dura in media 12 secondi e non supera mai i 21 secondi. Nel corso del test, può succedere che alcuni soggetti percepiscano una sgradevole sensazione di pizzicore. Il modo m--1 richiede che il muscolo alla fine di ogni contrazione ritrovi le stesse condizioni della fase di riposo precedente. Quindi, è necessario fare in modo di ritrovare sempre con precisione le stesse situazioni di rilassamento e di posizionamento precedenti, dalla fine di ogni contrazione. Se queste condizioni non vengono soddisfatte, il cronometro si ferma. Per farlo ripartire, è sufficiente aumentare le energie di elettrostimolazione o attendere che l'elettrostimolatore rilevi la nuova posizione del muscolo in questione (questo avviene dopo 6 secondi). Per poter innescare una contrazione muscolare durante la fase di riposo attivo, il sistema m--4 deve percepire delle scosse muscolari di una certa intensità. A questo scopo, l'apparecchio vi invita, all'occorrenza, ad aumentare le energie di stimolazione nel corso della fase di riposo attivo. Se, nonostante questo, il sistema m--4 non percepisce alcuna scossa muscolare sufficiente in un intervallo di tempo di 20 secondi, l'apparecchio passa al modo "Pausa". Questa funzione indica la zona ideale di regolazione delle energie per i programmi la cui efficacia richiede l'ottenimento di vigorose scosse muscolari. [. . . ] In certi casi, può inoltre succedere che non venga visualizzata alcuna informazione. 14a Il Compex è in carica da 3 minuti e 8 secondi (una ricarica completa può richiedere dalle 1h00 alle 1h30 con il caricatore rapido). 14b La carica è in corso e il simbolo della piccola pila non è ancora interamente pieno. Una volta che la pila è completamente ricaricata, la durata totale della carica lampeggia e la piccola pila è totalmente piena. [. . . ]