Istruzioni per l'uso GARMIN DAKOTA 20

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   GARMIN DAKOTA 20 (784 ko)
   GARMIN DAKOTA 20 (784 ko)
   GARMIN DAKOTA 20 QUICK START MANUAL (380 ko)

Estratto del manuale: manuale d'uso GARMIN DAKOTA 20

Istruzioni dettagliate per l'uso sono nel manuale

[. . . ] Firstbeat e Analyzed by Firstbeat sono marchi registrati o non registrati di Firstbeat Technologies Ltd. Gli altri marchi e nomi commerciali sono di proprietà dei rispettivi titolari. Operazioni preliminari  attenzione Consultare sempre il proprio medico prima di iniziare o modificare un programma di allenamento. Per avvisi sul prodotto e altre informazioni importanti, vedere la guida Informazioni importanti sul prodotto e sulla sicurezza inclusa nella confezione. Al primo utilizzo dell’unità Forerunner®, effettuare le seguenti operazioni: Caricamento dell’unità Forerunner avviso Per evitare la corrosione, asciugare accuratamente i contatti e l’area circostante prima del caricamento o del collegamento a un computer. L’unità Forerunner non può essere caricata quando la batteria non rientra nell’intervallo compreso tra 5°C e 40°C (41°F e 104°F). 1. Caricare l’unità Forerunner (pagina 3). [. . . ] • Premere OK per effettuare una selezione. Pulsanti Ogni pulsante è dotato di più funzioni. 4. Caricare l’unità Forerunner completamente. Quando l’unità Forerunner è completa­ ente m carica, l’icona della batteria animata sullo ). schermo è fissa ( 4 Manuale Utente dell’unità Forerunner 110 light Premere per attivare la retroilluminazione. Premere per scorrere le pagine relative all'ora del giorno, al timer e alla frequenza cardiaca. Premere per selezionare le opzioni del menu e per confermare i messaggi. Il GPS è acceso e sta ricevendo il segnale. L’allarme è attivato. start/stop * lap/ reset page/ menu Ricerca dei segnali satellitari L’acquisizione dei segnali satellitari potrebbe richiedere 30–60 secondi. OK * *OK, e vengono visualizzati con un menu o un messaggio. Icone Livello di carica della batteria. Per informazioni sulla durata della batteria, vedere pagina 13. 1. Se necessario, premere page per visualizzare la pagina di ricerca dei satelliti. 3. Attendere mentre l’unità Forerunner è alla ricerca dei satelliti. Non iniziare l’attività fino a quando la pagina di ricerca dei satelliti non è più visualizzata. L’ora del giorno viene impostata automaticamente. Manuale Utente dell’unità Forerunner 110 5 Posizionamento della fascia cardio La fascia cardio potrebbe causare irritazioni se utilizzata per lunghi periodi di tempo. Per ridurre l’attrito, applicare un lubrificante o un gel specifico al centro dell’elastico nel punto in cui è a contatto con la pelle. Linguetta Elastico della fascia cardio Alloggiamento Fascia cardio (fronte) Elettrodi  ATTENZIONE Non utilizzare gel o lubrificanti che contengono filtri solari. Non applicare il gel o il lubrificante sugli elettrodi. nota: se non si dispone di una fascia cardio, ignorare questa sezione. Se non si desidera gestire i file dell’unità Forerunner in questa modalità, ignorare questa sezione. nota: l’unità Forerunner non è compatibile con Windows® 95, 98, Me o NT. Inoltre, non è compatibile con Mac® OS 10. 3 e versioni precedenti. Eliminazione dei file della cronologia AVVISO La memoria dell’unità Forerunner contiene file e cartelle di sistema importanti che non devono essere eliminati. 1. Collegare l’unità Forerunner al computer utilizzando il cavo USB (pagina 9). L’unità Forerunner viene visualizzata come un’unità rimovibile in Risorse del computer sui computer Windows e come un volume sui computer Mac. 5. Premere il tasto Canc della tastiera. 10 Manuale Utente dell’unità Forerunner 110 Scollegamento del cavo USB 1. Eseguire un’operazione: • Computer Windows: fare doppio clic sull’icona di espulsione applicazioni. • Computer Mac: trascinare l’icona del volume nel Cestino . 2. Scollegare l’unità Forerunner dal computer. nella barra delle Classi di attività Quanto sei attivo? 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Allenamento quotidiano Da 3 a 5 volte a settimana Quasi quotidianamente Giornalmente Allenamento regolare Nessun allenamento Occasionale, allenamento leggero Con quale frequenza ti alleni? Una volta ogni due settimane Una volta a settimana Da 2 a 3 volte a settimana Quanto dura l’allenamento? Meno di 15 minuti Da 15 a 30 minuti Circa 30 minuti Circa 45 minuti Da 45 minuti a 1 ora Da 1 a 3 ore Da 3 a 7 ore Da 7 a 11 ore Da 11 a 15 ore Più di 15 ore Manuale Utente dell’unità Forerunner 110 11 Le informazioni delle classi di attività sono fornite da Firstbeat Technologies Ltd. , parti delle quali sono basate su Jackson et al. “Prediction of Functional Aerobic Capacity Without Exercise Testing, ” Medicine and Science in Sports and Exercise 22 (1990): 863–870. Specifiche dell’unità Forerunner Tipo di batteria Durata della batteria Accessori compatibili Batteria a pila ricaricabile agli ioni di litio da 200 mAh Vedere pagina 13. La tecnologia wireless ANT+ utilizzata da questa unità Forerunner funziona solo con una fascia cardio, non con altri accessori. Specifiche avviso Il Forerunner è impermeabile in conformità allo Standard IEC 60529 IPX7. Può essere immerso in 1 metro d’acqua per 30 minuti, mentre le immersioni prolungate possono danneggiarlo. [. . . ] Circa 3 anni (1 ora al giorno) Durata della batteria 12 Manuale Utente dell’unità Forerunner 110 Informazioni sulla batteria  attenzione Questo prodotto è dotato di una batteria agli ioni di litio. Per avvisi sul prodotto e altre informazioni importanti, vedere la guida Informazioni importanti sul prodotto e sulla sicurezza inclusa nella confezione. *La durata effettiva della batteria quando questa è completamente carica dipende dal tempo di utilizzo del GPS, della retroilluminazione e della modalità di risparmio energetico. L’esposizione a temperature estremamente fredde contribuisce a ridurre la durata della batteria. Risparmio energetico Durata della batteria dell’unità Forerunner Durata della batteria* 1 settimana Utilizzo dell’unità Forerunner Allenamento di 45 minuti al giorno con GPS. L’unità Forerunner è in modalità di risparmio energetico per il tempo restante. [. . . ]

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