Istruzioni per l'uso IROX PE101S

[. . . ] Si noterà che la ripetizione giornaliera dell'esercizio comporta molti benefici alla salute ed è anche divertente. Il contapassi può essere uno strumento utile nel controllo dei propri allenamenti. Un'ulteriore possibilità consiste nel coinvolgere il battito cardiaco. [. . . ] A questo scopo leggere la corrispondente descrizione su come procedere esattamente. Il contapassi PE101S serve anche come orologio, grazie all'indicazione dell'ora. Impostazioni orologio Per impostare l'ora, tenere premuto il tasto SET per 2 secondi circa oppure fino a far lampeggiare l'indicazione dei secondi. A questo punto è possibile effettuare le seguenti operazioni: Tasto SET: Premendo ripetutamente il tasto è possibile passare dall'impostazione dei secondi, alla regolazione dell'ora, all'impostazione dei minuti e poi nuovamente ai secondi e così via. Questo tasto consente di modificare la sezione lampeggiante. Secondi ---> azzeramento Ore / Minuti ---> ad ogni pressione del tasto il valore aumenta di uno. Non premendo nessun tasto per 30 secondi circa nella modalità d'impostazione, le impostazioni effettuate vengono applicate automaticamente e si torna alla modalità orologio. Formato orologio a 12 o 24 ore Premendo brevemente il tasto RESET nella normale modalità orologio, è possibile passare dal formato 12 ore al formato 24 ore e viceversa. Questa funzione consente di visualizzare i passi compiuti. Eliminazione dei dati del contapassi Per eliminare i dati accumulati, tenere premuto in questa modalità il tasto RESET per 2 secondi circa oppure fino all'azzeramento del valore. In tal modo vengono eliminate tutte le registrazioni, quindi anche la distanza calcolata e l'indicazione delle calorie. Primi passi Il contapassi rileva ogni movimento, tuttavia indica i primi valori misurati solo dopo 3-5 secondi circa. In altre parole, i movimenti brevi (inferiori a 3-5 secondi) non vengono visualizzati. Ma se ci si alza e si cammina in modo costante, il contapassi PE101S inizia a contare visualizzando anche i passi effettuati in questo primo periodo. Misurazione della lunghezza del passo Per determinare la lunghezza del passo, procedere come segue: Camminare per 10 passi con la propria andatura normale, misurare la distanza percorsa e dividerla per dieci. Impostazione della lunghezza del passo sull'apparecchio - Premere il tasto MODE fino a visualizzare sul display a destra il testo KM. [. . . ] - Evitare urti violenti o colpi di qualunque tipo all'apparecchio. - Quando non è in uso, riporre il contapassi in un luogo asciutto, fuori dalla portata dei bambini. - Quando la sveglia viene attivata a temperature estremamente basse, può accadere che il display non sia più leggibile. [. . . ]