Istruzioni per l'uso IROX PE108N

[. . . ] Un proverbio popolare asiatico dice: "Chi compie mille passi al giorno, vive cent'anni". Purtroppo non è così semplice, tuttavia si consiglia di provare ad aumentare di 3000 passi al giorno il proprio andamento quotidiano, ad esempio effettuando volontariamente una passeggiata serale a passo sostenuto. Si noterà che la ripetizione giornaliera dell'esercizio comporta molti benefici alla salute ed è anche divertente. Il contapassi può essere uno strumento utile nel controllo dei propri allenamenti. [. . . ] - La corretta impostazione dell'ora è importante per poter usare correttamente la funzione di memoria. A mezzanotte tutti i dati del giorno vengono salvati automaticamente in memoria e la registrazione per il giorno successivo parte nuovamente da zero. - Alcune indicazioni (distanza, kcal, traguardo previsto) richiedono l'inserimento dei dati personali. A questo proposito leggere il capitolo "Funzione dati personali (User Data mode)" - Impostazioni Per impostare l'ora, la data e il formato a 12 o 24 ore, tenere premuto il tasto ADJUST per 2 secondi circa oppure fino alla visualizzazione del testo "HOLD AdJ". Quando l'indicazione dell'ora lampeggia, è possibile effettuare l'impostazione con il tasto di scorrimento in avanti NEXT (scorrimento veloce: tenere premuto il tasto NEXT). Il tasto MODE consente di passare da un'impostazione alla successiva; procedere poi sempre come indicato sopra. Al completamento dell'ultima impostazione, ossia l'impostazione del formato dell'ora a 12 o 24 ore, il processo d'impostazione è concluso e l'apparecchio torna automaticamente alla visualizzazione dell'orologio. 4. 2 Funzione CONTAPASSI ( Walk / Run mode) Questa funzione consente di ingrandire sul display i dati relativi ai passi. Fondamentalmente questa funzione consente anche di impostare il tipo di movimento: - Camminata ---> WALK - Corsa ---> RUN Per passare da una modalità all'altra, premere ripetutamente il tasto NEXT, finché sul display in alto non appare WALK o RUN. Per passare da WALK a RUN e viceversa in questa schermata, tenere premuto il tasto NEXT (circa 3 sec. ) fino alla visualizzazione del testo corrispondente. In entrambe le modalità WALK e RUN, premendo ripetutamente il tasto NEXT, è possibile visualizzare i seguenti dati: Passi e timer di movimento >> Distanza e passi >> Calorie e passi >> Velocità e passi Per eliminare i dati giornalieri accumulati, tenere premuto in questa modalità il tasto ADJUST per 2 secondi circa fino alla visualizzazione del testo "HOLD CLEAR". In tal modo vengono eliminate tutte le registrazioni giornaliere attuali, ma non i dati del giorno precedente già archiviati in memoria. - Alcune indicazioni (distanza, kcal, velocità) richiedono l'inserimento dei dati personali. A questo proposito leggere il capitolo "Funzione DATI PERSONALI (User Data mode)" Timer di movimento Questo timer indica il tempo trascorso in movimento. In altre parole, appena il contapassi rileva un movimento, viene avviato il timer. In tal modo è possibile verificare a colpo d'occhio quanto tempo è stato impiegato per il numero di passi compiuti. L'azzeramento di questo tempo avviene assieme all'azzeramento del contapassi. Primi passi Il contapassi inizia a contare a partire dal quinto passo in poi. In altre parole, facendo due passi e sedendosi nuovamente, il contapassi non rileva alcun passo. Ma se ci si alza e si cammina per oltre 5 passi, il contapassi inizia a contare a partire dal sesto passo. In tal modo, nessun passo viene tralasciato. 4. 3. Funzione MEMORIA DATI (Memory Mode) A mezzanotte, alla data relativa (giorno e mese), il contapassi PE108N salva sempre automaticamente in memoria i seguenti dati giornalieri registrati per gli ultimi 7 giorni: - visualizzazione grande: numero di passi - visualizzazione piccola (alternata): percentuale del traguardo giornaliero, kcal, distanza Se la memoria è vuota, appare il testo "NO INFO". [. . . ] - Per la pulizia utilizzare un panno morbido, inumidito con acqua e un detergente delicato. Non utilizzare MAI sostanze volatili, come benzolo, diluenti, detergenti spray e simili. - Quando non è in uso, riporre il contapassi in un luogo asciutto, fuori dalla portata dei bambini. - Quando la sveglia viene attivata a temperature estremamente basse, può accadere che il display non sia più leggibile. [. . . ]