Istruzioni per l'uso IROX SPIN

[. . . ] PHANTOM SPIN Modo di uso Indice 1 2 3 4 5 6 6. 1 6. 2 6. 3 6. 4 Introduzione Funzioni e caratteristiche Spiegazioni dei tasti e dell`affissione Vista generale delle funzioni Indicazioni importanti per la misurazione del polso Tappe per la regolazione Regolazione dell`ora e della sveglia Affissione del polso e tempi dentro e fuori della zona d`allenamento Affissione e memorizzazione del polso (AVG e MAX) ­ Regolazione della zona d`allenamento Affissione del polso e kcal utilizzate ­ Regolazione dei suoi dati personali ­ Registrazione del polso a riposo Misure del tempo (STP, CDT e LAP) ­ Funzione «Recovery» Indicazioni mantenimento / cambio delle pile Pagina Pagina Pagina Pagina 3 4 6 9 Pagina 10 Pagina 14 Pagina 18 Pagina 20 Pagina 23 6. 5 7 2 Pagina 28 Pagina 35 1 Introduzione Complimenti per l'acquisto del suo PHANTOM SPIN di IROX. Ha comprato un'apparecchio della nuova generazione che non utilizzerà come un semplice orologio per tutti i giorni. Le funzioni sportive inserite (la misura del polso, con o senza fascia, la sua zona personale d'allenamento, l'affissione delle kcal utilizzate e anche le 3 funzioni del cronometro), la aiuteranno ad organizzare il suo allenamento in modo efficace. La granda novità è la combinazione con o senza fascia per la misura del polso. [. . . ] Questi dati sono cancellati quando il cronometro è riprogrammato a 00:00:00. Premendo ancora, questo tasto permette di disattivare la funzione. 19 6. 3 Affissione e memorizzazione del polso (AVG et MAX) ­ Regolazione della zona d'allenamento Premere brevemente fino ad ottenere, in alto, «AVG» allo schermo. Spiegazioni per l'utilizzazione secondo le diverse sigle MODE significa: premere brevement una volta MODE significa: mantenere premuto durante 3 secondi al minimo Funzione Sullo schermo Scelta di una sottafunzione con il «tasto» MODE Polso medio e dati in % del suo polso massimo Cosa ottengo e cosa posso regolare? AVG (media del polso e affissione del polso attuale secondo la misurazione della fascia) La tonalità dei tasti e l'allarme di polso sono attivi. Il simbolo appare (cfr osservazione 2). 20 Funzione Sullo schermo Scelta di una sottafunzione con il «tasto» OPTION Cosa ottengo e cosa posso regolare? OPTION S/S · Polso attuale (fascia) e dati in % del suo polso massimo (cfr oss. 1) Luce posteriore (attiva durante circa 5 sec. O il tempo durante il quale i tasti sono premuti). Polso massimo misurato e dati in % della sua pulsazione massima (cfr oss. Il valore limite superiore (VLS) della zona di allenamento lampeggia. Mantenandolo premuto, accede allo scorrimento rapido (valore da VLI a 239). Poi, con il tasto MODE: 21 21 Funzione Sullo schermo Scelta di una sottafunzione con il «tasto» Cosa ottengo e cosa posso regolare? Il valore limite inferiore (VLI) della zona di allenamento lampeggia. Mantenandolo premuto, accede allo scorrimento rapido (valore da 40 a VLS) Attenzione: il valore VLS non può essere inferiore al valore VLI. Premere il tasto MODE fino ad ottenere lo schermo normale. 1: I tempi e i dati sono automaticamente memorizzati appena il cronometro è attivo e il polso misurato (con o senza fascia). Questi dati sono cancellati quando il cronometro è riprogrammato a 00:00:00. 2: Premendo ancora, questo tasto permette di disattivare la funzione. Attenzione: la misurazione del polso con le dita è anche utilizzata per questa funzione. Appena cominciata una misurazione digitale del polso, sarà immediatamente trattata per la memorizzazione del polso. Questo anche quando utilizza contemporaneamente la fascia. In questo caso, la misurazione della fascia e interrotta durante la misurazione digitale. Ricomincia quando l'operazione è terminata. 22 6. 4 Affissione del polso e delle Kcal utilizzate ­ Regolazione dei suoi dati personali ­ Registrazione del polso a riposo Premere brevemente il tasto fino ad ottenere, in alto, «KCAL» Spiegazioni per l'utilizzazione secondo le diverse sigle MODE significa: premere brevement una volta MODE significa: mantenere premuto durante 3 secondi al minimo Funzione Sullo schermo Scelta di una sottafunzione con il «tasto» MODE Cosa ottengo e cosa posso regolare? Kilocalorie e affissione del polso attuale secondo la misurazione della fascia Kilocalorie utilizzate durante l'allenamento (cfr oss. 1) Polso attuale (fascia) e dati in % del suo polso massimo La tonalità dei tasti e l'allarme di polso sono attivi. Il simbolo appare (cfr osservazione 2). 23 Funzione Sullo schermo Il calcolo è fatto quando il cronometro è attivato e che una pulsazione è misurata (con o senza fascia). [. . . ] Ritorno all'affissione della funzione LAP. Riprogramma il cronometro a 00:00. Tutti le funzioni di misurazione del tempo (STP, CDT e LAP) possono essere iniziate/arrestate indipendentemente l'una dall'altra. 33 Funzione Recovery Se la funzione Recovery è attiva, alla fine dell'allenamento, cioé quando il cronometro è arrestato, la sorveglianza del polso passa automaticamente alla fase di recuperazione. Due possibilità sono disponibili 1. Tre minuti di fase di recuperazione («Recovery Mode»). [. . . ]