Istruzioni per l'uso KETTLER STRATOS 7996-500

[. . . ] In caso di allenamento intenso e regolare controllate ogni mese o ogni 2 mesi tutte le parti dell'attrezzo, particolarmente le viti e i dadi. Questo vale particolarmente per il fissaggio del sellino e delle manopole. Informate i presenti (specialmente i bambini) sulla possibilità di pericolo durante gli esercizo. questo vale particolarmente per il settore di movimenti dei pesi. [. . . ] Per la sicurezza della messa in servizio del computer bisogna aspettare per un minuto prima di inserire le nuove batterie. Le batterie consumate non fanno parte delle norme di garanzia. Premendo ancora il tasto On appare il segno MAX (5). Dopo l'immissione del percorso di allenamento con un'ulteriore pressione del tasto ON si arriva alla visualizzazione di tutti i valori preselezionati. Premendo ancora il tasto ON si arriva al modo di immissione. indicazioni: · Premendo il tasto ON per più di 15 secondi al modo di immissione e mezzo vengno cancellati tutti i valori preselezionati della pesona selezionata e si ritorna all'inizio del modo di immissione. Se nei 10 minuti seguenti l'attivazione del computer non viene selezionata nessuna persona, le 4 frecce di marcatura si spengono. I valori di allenamento preselezionati come anche il percorso di allenamento ef fettuato alla fine dell'allenamento non vengono memorizzati. Nell'allenamento con valori preselezionati partendo dal corrisponden te valore il computo avviene in senso discendente fino a 0. Raggiunte le singole mete di allenamento si sente per 10 secondi un segnale ot tico eacustico. Se si continua l'allenamento vengono visualizzati i valo ri comprese le preselezioni effettuate mediante computo in senso ascen dente. Alla fine dell'allenamento o in caso di interruzione vengono visualizzati automaticamente i valori medi (km/h e G/min) nel modo di cambio. La memorizzazione del chilometraggio totale (17) avviene a partire da un percorso di 250 m disattivandosi automaticamente il computer dopo 4 minuti o cancellando l'indicazione (premere il tasto ON più di un secondo e mezzo). Misurazione del polso Questo computer indicatore offre ancora la misurazione del polso accanto alle sue molteplici possibilità. Stabilite, prima di iniziare l'allenamento, il Vostro polso di allenamento che volete raggiungere. La massima frequnza del polso - 200 meno età - non dovrebbe essere superata in modo assoluto. Le persone sane nella scelta del polso di allenamento possono orientarsi sulla seguente tabella. Misura del tempo in minuti e secondi (1-99 min) Giri dei pedali al minuto Velocità in km/h Simbolo per il superamento della zona di allenamento aerobica Segno MAX Immissione del limite superiore del polso Segno AGE Immissione dell'età Segno SET Simbolo per la possibilità di immissione dei valori preselezionati Segno LT Ø Indicazione del polso di allenamento medio delultima unità di allenamento Segno Simbolo di non superamento della zona di allenamento aerobica Segno OK Simbolo per il corretto polso di allenamento secondo al preselezione Segno F(1-6) Indicazione del voto di idoneità fisica dopo la mi sura del polso a riposo Simbolo per la perfetta registrazione del polso Segno Segno Marcatura della memoria delle perone 1- 4 1-10 Indicazione del grado di frenatura regolato Polso Misura del polso/polso a riposo Calorie Consumo energia in kcl Totale /km Chilometraggio totale memorizzato della rispetti va persona 1- 4 Distanza Indicazione distanza a scatti di 100 passi Tasto ON e selezione dei valori di allenamento Collegamento per il clip dell'orecchio Manopola per la regulazione della forza frenante Allenamento con preselezione dei valori di allenamento Prima di iniziare l'allenamento potete stabilire i dati e le mete dell'allenamento. E possibile l'immissione della persona che si allena, l'età, il limite superiore del polso, le calorie, il tempo di allenamento e il percorso. attivate il computer con il tasto ON (19). Il cambio di visualizzazione "polso" (15) si illumina e visualizza il grado di frenatura selezionato (14), le 4 frecce di marcatura della memoria della persona (13) e con il sensore del polso attivato l'attuale frequenza del polso. girando il tasto ON (19) selezionate nei prossimi 10 minuti la persona 14. [. . . ] prima di attaccare il sensore del polso al lobo del Vostro orecchio , frizionatelo fortemente per 10 volte in modo da aumentare la circolazione del sangue. Il calcolo del polso inizia, quando il cuore nella visualizzazione lampeggia al ritmo del battito del Vostro polso. Con l'elevata intensità necessaria degli impulsi iniziali si devono evitare impulsi che disturbano. Come regola generale per un´adeguata frequenza del polso vale: 180 meno l´età Ne risulta che p. [. . . ]