Istruzioni per l'uso KOMPERNASS KH 6004 BALANCE TRAINER

[. . . ] 40 g (tappetino) 100 kg Allenamento · Collocare il board q in modo che in caso di necessità sia possibile poggiarsi a una parete, a una porta o al bracciolo di un divano imbottito. Collocare il tappeto w al di sotto, per evitare lo scivolamento del board. q Avvertenze di sicurezza Per evitare incidenti e lesioni: · Utilizzare l'attrezzo solo su superfici orizzontali, piane e antisdrucciolo, per evitare il pericolo di caduta a causa dello spostamento dell'attrezzo. Per sicurezza, collocare il tappetino sotto l'attrezzo. Non allenarsi in ambienti a rischio di caduta (ad es. [. . . ] · Questo attrezzo non è indicato per l'uso da parte di persone (inclusi bambini) con limitate capacità fisiche, sensoriali o mentali o prive dell'esperienza e/o della conoscenza necessaria, a meno che tali persone non vengano sorvegliate da un responsabile per la sicurezza o abbiano ricevuto indicazioni sull'impiego dell'apparecchio. Sorvegliare i bambini per assicurarsi che non giochino con l'apparecchio. w · Salire prima con un piede e poi con l'altro sul board q. In tal caso, se necessario, è possibile anche appoggiarsi come descritto precedentemente. Cercare quindi di bilanciarsi in posizione eretta con entrambi i piedi. Se ci si sente sicuri, si può provare anche a bilanciarsi tenendo gli occhi chiusi. e r t y Per evitare danni: · collocare il tappeto accluso se si desiderano proteggere moquette, parquet o altri rivestimenti per pavimenti. · Non eseguire movimenti di rotazione. Il tappeto accluso nonché i rivestimenti per pavimenti morbidi verrebbero danneggiati dalla sollecitazione rotatoria. · Non allenarsi con scarpe provviste di suole con borchie o punte (come ad es. Ciò potrebbe danneggiare l'attrezzo. · Un buon esercizio è costituito dall'inclinazione lenta verso tutti i quattro lati, come mostrato dalla sequenza di immagini. Ciò si ottiene con lo spostamento cauto del peso in avanti e, a sinistra r, a destra t e dietro y. Importatore: KOMPERNASS GMBH ­ BURGSTRASSE 21 ­ D-44867 BOCHUM ­ www. kompernass. com ID-No. : KH6004-08/08--V2 d f u g i h · Tentare anche di bilanciarsi con un piede solo. Per farlo, salire con il piede sinistro o destro sul board e tenere l'altro piede leggermente sollevato i. Poggiare le mani u sui fianchi, per bilanciarsi ancora con le gambe. Pulizia, manutenzione e smaltimento · Pulire il board e il tappetino solo con un panno asciutto o leggermente inumidito. Non utilizzare detergenti o solventi, che danneggerebbero le superfici in plastica. · Il board non necessita di manutenzione. Esso non contiene parti soggette a usura. · Controllare regolarmente il tappeto per individuare tracce di usura. Smaltire il prodotto e tutti i materiali dell'imballaggio in modo ecologicamente conforme. [. . . ] A tale scopo, distanziare i piedi h per bilanciarsi con sicurezza. Incrociare le braccia dietro alla testa d ed estendere i gomiti all'indietro. Se si ha nuovamente un buon equilibrio, si può tentare di ruotare leggermente le braccia insieme alla testa verso destra e verso sinistra f. In tal caso, le cosce e le gambe devono restare immobili g, oppure si può tentare di ruotarle leggermente in direzione opposta. [. . . ]