Istruzioni per l'uso NIKE NIKE + IPOD

[. . . ] Monitora il tuo andamento a ogni passo. PowerSong Motivazione immediata Se è un immediato feedback vocale o una canzone che hai scelto per darti uno scatto in più, avrai tutta la motivazione di cui hai bisogno. 4 4 Today Jun 9 Goal PORTLAND ROUTE by Aug 30 47 100 miles Raggiungi il tuo obiettivo Stimolati da solo impostando degli obiettivi di distanza, di tempo, o di calorie da bruciare e scopri poi quanto sei vicino a raggiungerli. 8. 1 MPH San Francisco, USA London, UK SPEED Pronti, attenti, via Sfida gli amici a una 5Km anche se sono all'altro capo del mondo. Vedi come sono i tuoi tempi rispetto a quelli degli altri runner. Ron WINNER Distance 5K Time 23:09 +1. 04 Distance 5K Time 24:13 Jillian 5 Avvio rapido Segui queste istruzioni per iniziare ad usare Nike+ iPod nel modo giusto. Passaggio 1: Installa l'ultima versione del software iPod e iTunes. 1 Scarica e installa l'ultima versione del software iTunes da www. apple. com/itunes. [. . . ] Una volta che hai impostato iTunes per inviare i dati dei tuoi allenamenti a Nikeplus. com, iTunes invia i dati più recenti automaticamente ogni volta che colleghi iPod al tuo computer. Per usare Nikeplus. com: In iTunes seleziona iPod nel riquadro Source e fai clic su Nike+ iPod. Poi fai clic su "Visit Nikeplus. com. " Oppure vai su www. nikeplus. com e inserisci la tua Login ID e la tua password. Vedi il sito Nikeplus. com per la politica sulla privacy e termini e condizioni di Nike. n 10 Usare Nike+ iPod Segui queste istruzioni per ottenere il massimo da Nike+ iPod. Tarare Nike+ iPod: Nike+ iPod è abbastanza preciso per la maggior parte degli utenti. Puoi migliorare la precisione tarando Nike+ iPod sui tuoi naturali stili di corsa e camminata. Per tarare Nike+ iPod per correre e camminare: 1 Scegli Nike+ iPod > Settings > Sensor > Calibrate e schiaccia il pulsante Center. Schiaccia il pulsante Center e corri per la distanza impostata con un passo naturale e regolare. 4 Schiaccia il pulsante Menu e scegli Done Calibrating. Un messaggio ti avverte se la taratura è riuscita. 5 Ripeti i passaggi 1-4, scegliendo Walk al passaggio 2 e camminando con un passo regolare e naturale nel passaggio 3. Nota: anche dopo la taratura, la precisione delle misurazioni della distanza può dipendere dall'andatura, dalla superficie su cui corri, dalla pendenza o dalla temperatura. Impostare le Unità di Distanza Puoi impostare Nike+ iPod per misurare il tuo allenamento sia in miglia che in chilometri. Per impostare le unità di distanza: Scegli Nike+ iPod > Settings e imposta Distances in Miles o Kilometers. 11 n Inserire il tuo peso n Per inserire il tuo peso: Scegli Nike+ iPod > Settings > Weight e inserisci il tuo peso. Per una maggiore precisione nel calcolo delle calorie bruciate, aggiorna il tuo peso quando il tuo livello di forma migliora. Ricevere un feedback vocale Mentre ti alleni, Nike+ iPod periodicamente ti fornisce un feedback vocale con informazioni sul tuo stato. n Per ricevere il tuo feedback vocale manualmente: Schiaccia il pulsante Center in qualsiasi momento durante il tuo allenamento. Per scegliere il tipo di voce o disattivare il feedback vocale: Scegli Nike+ iPod > Settings e imposta Spoken Feedback su Male, Female o Off. Se il feedback vocale è disattivato, puoi ancora ricevere un feedback vocale manualmente. Nota: Il feedback vocale è disponibile in alcune lingue diverse dall'inglese. Se imposti il tuo iPod in una lingua in cui è disponibile il feedback vocale e lo colleghi al tuo computer, iTunes ti suggerisce di scaricare una versione nell'altra lingua. Se imposti nuovamente il tuo iPod sull'inglese, puoi ancora sentire il feedback vocale in inglese. Puoi avere sul tuo iPod solo una versione del feedback vocale non in inglese alla volta. n 12 Usare una Powersong Puoi scegliere una canzone motivazionale come tua PowerSong. Puoi sentire questa canzone in qualsiasi momento durante un allenamento. n Per scegliere una Powersong: Scegli Nike+ iPod > Settings > Powersong e scegli una canzone qualsiasi. Per sentire la tua PowerSong: In qualsiasi momento durante un allenamento, schiaccia e tieni premuto il pulsante Center. Dopo una breve pausa, sentirai la canzone. n Interrompere un allenamento Puoi interrompere il tuo allenamento in qualsiasi momento, interrompendo la musica e la raccolta dei dati e riprenderlo più tardi senza perdere i dati del tuo allenamento. n Per interrompere o riprendere un allenamento: Schiaccia il pulsante Play/Pause ( ). Per interrompere per cambiare la canzone o usare altre caratteristiche di iPod: 1 Schiaccia il pulsante Menu e scegli Pause Workout o Change Music. [. . . ] compatibili o il sito nikeplus. com Informazioni sull'uso di iTunes Informazioni sull'uso dell'iPod Apri iTunes e scegli Help > iTunes Help. Vai su www. apple. com/support/ipod. 18 Wireless europeo - Dichiarazione di conformità UE: Questo dispositivo wireless è conforme alle specifiche EN 300-328, EN 301-489, EN 50371 e EN 60950 seguendo le condizioni della Direttiva R&TTE. Comunità Europea: conforme alle direttive europee 72/23/EEC, 89/336/ EEC e 99/5/EEC. CE Informazioni sullo smaltimento e il riciclo: Il sensore Nike+ iPod contiene una batteria. [. . . ]