Istruzioni per l'uso NIKE TRIAX C5

[. . . ] Di disegno ergonomico, il trasmettitore può essere utilizzato con il massimo comfort per ogni tipo di esercizio. Caratteristiche del triax c5 · Zona di frequenza cardiaca mirata regolabile · Cronografo per esercizio fisico semplificato · Dati: frequenza cardiaca media, tempo nella zona, durata di esercizio · Orario/Giorno/Data/Allarme ATTENZIONE: Coloro che intraprendono un programma di esercizio fisico per la prima volta (specialmente gli utilizzatori di pacemaker o di altri dispositivi di innesto) dovrebbero consultare il proprio medico o un esperto sanitario prima di utilizzare il monitor di frequenza cardiaca. 1 Indice QuickStart . 3 Modalità ORARIO Impostare l'orario . 6 Modalità CORSA Impostazione della zona di frequenza cardiaca . [. . . ] max) Fate esercizio in questo range per sviluppare resistenza e preparare i muscoli per il passaggio dall'esercizio aerobico a quello anaerobico. Dovreste continuare questo esercizio per un po' di tempo. Non dovreste essere completamente senza fiato e non dovreste sentire dolore. Intensità massima (80-90% della F. C. max) Fate esercizio in questo range per aumentare la forza muscolare e migliorare la vostra soglia anaerobica. Dovreste mantenere questo esercizio solo per breve tempo. Intensità massima (90-100% della F. C. max) Fate esercizio in questo range per aumentare la potenza mentale, Max V02 e tolleranza lattacida. Dovreste essere completamente senza fiato. Non fate esercizio a questa intensità tranne su consiglio di un medico. 210 - 0, 7 x età ( ) Frequenza cardiaca massima 205 bpm 200 195 190 185 180 175 170 165 160 155 150 123 - 143 bpm 120 - 139 117 - 136 114 - 132 111 - 129 108 - 125 105 - 122 102 - 118 99 - 115 96 - 111 93 - 108 90 - 104 144 - 163 bpm 140 - 159 137 - 155 133 - 151 130 - 147 126 - 143 123 - 139 119 - 135 116 - 131 112 - 127 109 - 123 105 - 119 164 - 184 bpm 160 - 179 156 - 175 152 - 170 148 - 166 144 - 161 140 - 157 136 - 152 132 - 148 128 - 143 124 - 139 120 - 134 184 - 205 bpm 180 - 200 176 - 195 171 - 190 167 - 185 162 - 180 158 - 175 153 - 170 149 - 165 144 - 160 125 - 155 121 - 150 9 Risoluzione dei problemi Il display dell'orologio non visualizza la frequenza cardiaca: I sensori scanalati non sono abbastanza bagnati. Si raccomanda di indossare il cardiofrequenzimetro direttamente contro la pelle. Se il cardiofrequenzimetro è indossato sopra gli indumenti, bagnare anche gli indumenti. Il cardiofrequenzimetro può non essere posizionato correttamente. Verificare che i sensori scanalati siano piatti contro la pelle. La lettura della frequenza cardiaca sull'orologio è irregolare o si ferma: Può essere necessario cambiare la batteria del cardiofrequenzimetro. Sorgenti che producono campi elettromagnetici quali elettrodomestici, computer e linee elettriche possono causare l'interferenza. Spostarsi in un luogo diverso. Questo prodotto è conforme a EN60601-1-2 Caratteristiche Codice IP: IPX8 Parte applicata: Tipo CF Conservazione: Condizioni standard (gammadi temperatura di funzionamento) Orologio Resistente all'acqua fino a 50 metri: Disegnato per funzionare sott'acqua ad una profondità di 50 metri. ATTENZIONE: Premendo i pulsanti dell'orologio sott'acqua, si danneggia l'orologio! Temperatura di funzionamento: da ­5 a 50° Celsius Caratteristiche dei materiali Cristallo: Policarbonato Cassa: Resina plastica Fibbia: Acciaio inox Lunetta: Acciaio inox Retro cassa: Acciaio inox Cinturino: Poliuretano Il display dell'orologio è bloccato: Il display dell'orologio può bloccarsi a seguito di elettricità statica o di un recente cambio delle batterie. [. . . ] Per ottenere risultati ottimali, si consiglia di far cambiare la batteria dell'orologio presso un rivenditore autorizzato della Nike. Aprire il copribatteria dell'orologio con una moneta facendo girare in senso antiorario. Svitare e togliere il coperchio del portabatteria. Inserire una batteria al litio di 3V, CR2032, con la scritta volta verso di voi. [. . . ]