Istruzioni per l'uso SUUNTO M2

[. . . ] it SUUNTO M1/M2 Manuale dell'utente 1 Benvenuti . 8 4. 1 Valutazione del proprio livello di forma . 17 9 Esempio di programma di lavoro settimanale: dal livello "scarso" al livello "eccellente" . 19 11 Consultazione dei dati di riepilogo . [. . . ] Tenere premuto per tornare alla visualizzazione dell'ora. it È possibile consultare le seguenti informazioni nel riepilogo: ora e data di inizio dell'allenamento durata dell'allenamento percentuale di tempo trascorso entro e al di sopra di ciascuna zona quantità di calorie bruciate FC media FC di picco NOTA: Se ci si è allenati senza indossare la cintura FC, il riepilogo mostra soltanto l'ora di inizio, la data e la durata dell'allenamento. 19 CONSIGLIO: È possibile ignorare il riepilogo tenendo premuto nella prima visualizzazione del riepilogo. Per visionare il riepilogo dell'allenamento precedente in un altro momento, premere nella visualizzazione dell'ora e selezionare seduta prec. . CONSIGLIO: Quando si utilizza la cintura FC, è possibile mettere in pausa il cronometro premendo . Se non si riprende la seduta entro un'ora premendo , il dispositivo salva automaticamente la registrazione della seduta. Per continuare la registrazione, selezionare no ( ). CONSIGLIO: Lavare a mano regolarmente la cintura FC per evitare cattivi odori. 20 11 CONSULTAZIONE DEI DATI DI RIEPILOGO È possibile visionare tutti i dati relativi alle sedute di allenamento salvate e quelli della seduta di allenamento precedente. Per vedere i dati contenuti in riepilogo o seduta prec. : 1. Dalla visualizzazione dell'ora, premere . Premere per scorrere tra le varie visualizzazioni. Una volta che l'utente ha preso visione delle visualizzazioni disponibili, il dispositivo ritorna alla visualizzazione dell'ora. it CONSIGLIO: Tenere premuto visualizzazione dell'ora. per tornare in qualsiasi momento alla 11. 1 Riepilogo RiepilogoIn vengono visualizzati tutti i dati delle sedute di allenamento salvate. È possibile consultare le seguenti informazioni: numero e durata di tutti gli allenamenti salvati 21 numero e durata di tutti gli allenamenti salvati nelle ultime 4 settimane calorie bruciate nelle ultime 4 settimane percentuale del tempo di allenamento in ciascuna zona di frequenza cardiaca nelle ultime 4 settimane (viene visualizzato il simbolo quando la FC è in zona 1, 2 o 3) 11. 2 Allenamento precedente In seduta prec. è possibile vedere i dati relativi alla seduta di allenamento precedente. Per ulteriori informazioni sulle visualizzazioni dei dati, consultare capitolo 10 Dopo l'allenamento a pagina 19. 22 12 VARIAZIONE DELLE IMPOSTAZIONI È possibile variare le impostazioni nella visualizzazione dell'ora. Durante l'attività, è possibile soltanto attivare o disattivare i segnali acustici tenendo premuto . Per variare le impostazioni, fare quanto segue: 1. Dalla visualizzazione dell'ora, tenere premuto per immettere le impostazioni. Premere per immettere la prima impostazione. È possibile andare da un passo all'altro con e. Premere per confermare un valore e passare all'impostazione successiva. Quando si è pronti, selezionare sì ( ) per confermare tutte le impostazioni. Se si desidera modificare ancora le impostazioni, selezionare no ( ) per tornare alla prima impostazione. it È possibile variare le seguenti impostazioni: ora: ore e minuti sveglia: attiva/disattiva, ore e minuti data: anno, mese, giorno 23 impostazioni personali: peso, FC max suoni: tutti attivati: tutti i segnali acustici sono attivati tasti disattivati: verranno emessi tutti i segnali acustici, eccetto quelli relativi alla pressione dei tasti tutti disattivati: sono disattivati tutti i segnali acustici (in questo caso, viene visualizzato sul display durante l'allenamento). CONSIGLIO: Attivare e disattivare i segnali acustici ( ) durante l'allenamento tenendo premuto . [. . . ] Nonostante siano state prese tutte le misure per garantire la completezza e l'accuratezza delle informazioni riportate in questa documentazione, non forniamo alcuna garanzia di precisione, espressa o implicita. Il contenuto del documento è soggetto a modifiche senza preavviso. La versione aggiornata della documentazione può essere scaricata dal sito www. suunto. com. 14. 6 Note sul brevetto Questo prodotto è protetto da richieste di brevetto in corso e dalle relative leggi nazionali. US 11/432, 380 US 7129835, US 7, 526, 840, US 11/808, 391, USD 603, 521, USD 29/313, 029. [. . . ]