Istruzioni per l'uso SUUNTO T6D

[. . . ] it SUUNTO t6d MANUALE DELL'UTENTE MODES & VIEWS Time Training display 1* Training display 2* row 1: date row 2: time views: · weekday · seconds · dual time · altitude row 1: chrono row 2: heart rate views: · average heart rate · calories · EPOC · lap time · training effect row 1: distance row 2: speed views: · altitude · ascent · average speed · chrono · descent *) default settings 1 Introduzione . 6 2. 2 Impostazione della classe di attività . 8 2. 4 Modalità e visualizzazioni . 12 3 Utilizzo della modalità TIME . [. . . ] Nel menu di impostazione, accedere a TRAINING (ALLENAMENTO). Scorrere fino a SET LOG (IMPOSTA LOG) con [Lap +] e [Light -], quindi accedere con [Mode]. Scorrere i parametri con [Lap +] e [Light -], quindi attivare o disattivare i parametri con [Mode]. CONSIGLIO: Se durante l'allenamento vengono registrate le informazioni sull'altitudine, con il software Suunto Training Manager sarà possibile analizzare l'effetto dell'altitudine sulla frequenza cardiaca. NOTA: La registrazione dell'interbattito (R-R) richiede molta memoria. Se questa informazione non viene registrata, è possibile memorizzare un maggior numero di informazioni, ma non sarà possibile analizzare i parametri corporei, ad esempio la curva EPOC, con il software. it 31 5 UTILIZZO DELLA MODALITÀ TRAINING Nella modalità TRAINING è possibile misurare tutte le attività di allenamento. NOTA: Anche se il Suunto t6d e la cintura trasmettitore sono impermeabili, il segnale radio non passa attraverso l'acqua, pertanto, la comunicazione tra il Suunto t6d e la cintura trasmettitore non è possibile in acqua. 5. 1 Come indossare la cintura trasmettitore Indossare la cintura come illustrato e passare alla modalità TRAINING per avviare il monitoraggio della frequenza cardiaca. Prima di indossare la cintura, inumidire entrambe le aree di contatto (1) con acqua o gel. Assicurarsi che la cintura sia centrata sul petto. 32 AVVISO: I portatori di pacemaker, defibrillatori o di altri dispositivi elettronici impiantati utilizzano la cintura trasmettitore a proprio rischio e pericolo. Prima di utilizzarla, si raccomanda di eseguire un test con il cardiofrequenzimetro Suunto e la cintura sotto la supervisione di un medico. L'allenamento può presentare dei rischi, in particolar modo per le persone che sono rimaste inattive. Si consiglia vivamente di consultare il proprio medico prima di iniziare un programma di allenamento regolare. it 5. 2 Utilizzo dei timer Il timer per l'intervallo consente di impostare e seguire diversi intervalli temporizzati. Questa funzione è utile per regolare gli intervalli fra i periodi di attività e di riposo. Timer per l'intervallo Il timer per l'intervallo consente di impostare e seguire diversi intervalli temporizzati. Questa funzione è utile per regolare gli intervalli fra i periodi di attività e di riposo. Oltre a emettere un segnale acustico negli intervalli di tempo selezionati, il Suunto t6d registra le informazioni sul giro per ogni intervallo. Timer per il riscaldamento Il timer per il riscaldamento ha lo scopo di distinguere un periodo separato di riscaldamento all'inizio dell'allenamento. I dati misurati durante il riscaldamento vengono salvati nella memoria del dispositivo. Con il Suunto t6d è possibile iniziare la sessione 33 di allenamento con il riscaldamento, quindi passare all'allenamento normale o intervallato. Timer per il conto alla rovescia Il timer per il conto alla rovescia funziona come un timer di inizio. Misura il tempo rimanente e segnala quando il conto alla rovescia è terminato, quindi avvia automaticamente il timer/registratore. Utilizzare il timer per il conto alla rovescia, ad esempio, per escludere le sessioni di riscaldamento dal registro di allenamento. NOTA: La durata massima del conto alla rovescia è 59 minuti e 59 secondi. Impostazione interval warm up countd Valore 00. 00 00. 00 00. 00 Descrizione Timer per l'allenamento intervallato Timer per il periodo di riscaldamento Conto alla rovescia per l'avvio del timer Per impostare i timer: 1. Nel menu di impostazione, accedere a TRAINING (ALLENAMENTO). [. . . ] Per segni resistenti, utilizzare un sapone delicato. Non utilizzare sul dispositivo benzina, solventi, acetone, alcol, insettifughi, vernice o altre sostanze chimiche corrosive. 50 8. 2 Sostituzione della batteria del computer da polso Per sostituire la batteria, fare riferimento alla figura seguente. it 1 2 3 4 5 6 7 CONSIGLIO: Per evitare danni al coperchio, utilizzare lo strumento Suunto per l'apertura del compartimento della batteria. 51 NOTA: Sostituire la batteria con estrema cautela per garantire che il cardiofrequenzimetro Suunto rimanga impermeabile. [. . . ]