Istruzioni per l'uso BEURER SE 80

[. . . ] Introduzione Nello sviluppo del sensore del sonno SE 80 SleepExpert di Beurer hanno rivestito un ruolo fondamentale anni di ricerca e l'impiego professionale di apparecchi per la misurazione dei valori vitali negli ospedali. Questo innovativo sensore del sonno senza contatto registra l'andamento del sonno in modo preciso e affidabile. Ciò consente di sviluppare una profonda conoscenza in merito e di migliorare la qualità del sonno e, di conseguenza, della vita. Il sensore del sonno SE 80 viene posizionato sotto il materasso e registra la frequenza cardiaca, la frequenza respiratoria e i movimenti durante il sonno, e in base a tali valori è in grado di stabilire quando si verificano le diverse fasi del sonno. [. . . ] Andamento tipico del sonno È molto difficile definire delle regole standard per il bisogno di dormire: ognuno ha delle esigenze personali. L'aspetto più importante è percepire il proprio sonno come riposante. Questo dipende naturalmente anche dal fatto che si sia abituati a dormire molto o poco, si sia mattinieri oppure nottambuli. Allo stesso modo, anche le predisposizioni, l'età e le abitudini rivestono un ruolo decisivo. Nella maggior parte dei giovani e degli adulti, la durata del sonno media si aggira tra sette e nove ore a notte, tuttavia questa può variare aumentando o diminuendo. Anche se si dormono 6 ore a notte, è importante andare a letto e alzarsi a orari fissi. 32 Generalmente, il sonno notturno si suddivide nelle seguenti fasi ricorrenti: Fase Descrizione Il sonno leggero è costituito da due fasi: la prima fase è molto breve e dura solo circa 10 minuti, durante i quali i muscoli rilasciano la tensione e iniziano a palpitare. Nella seconda fase i muscoli sono rilassati. il sonno leggero costituisce in media il 50% di un sonno sano. La differenza principale tra il sonno leggero e il sonno profondo è il numero di stimoli necessari per svegliare la persona addormentata. È molto più facile svegliare una persona nella fase di sonno leggero piuttosto che in quella di sonno profondo. Ora è molto difficile svegliare la persona che dorme, che si sta riprendendo dagli sforzi fisici. Ogni 60-90 minuti subentra la fase REM ("Rapid Eye Movement"): gli occhi si muovono rapidamente, il cervello è molto attivo (molti sogni), il respiro diventa irregolare, la muscolatura è paralizzata. Sonno leggero Sonno profondo Fase REM Conseguenze della mancanza di sonno La mancanza di sonno può comportare una serie di conseguenze a livello fisico e mentale, come poca concentrazione, ridotte capacità mentali, irritabilità, fino ad arrivare a disturbi della personalità. Anche le funzioni del corpo umano come la respirazione, la pressione sanguigna e il metabolismo possono essere compromesse dal disturbo del naturale ritmo del sonno e quindi indebolire il sistema immunitario e accelerare il processo di invecchiamento. Le ricerche hanno dimostrato che esiste un rapporto tra le patologie del sistema cardiovascolare e la mancanza di sonno prolungata (dormire regolarmente meno di 6 ore) oppure i disturbi della respirazione durante il sonno. A seconda delle impostazioni dello smartphone, potrebbero esserci costi aggiuntivi per la connessione Internet o la trasmissione dati. In contemporanea viene D avviato il tutorial, che spiega di quali indicatori e funzioni è dotata l'app e come avviare la registrazione del sonno. Posizionare il sensore del sonno sotto il materasso all'altezza delle spalle. La distanza tra il sensore del sonno e il bordo del letto deve essere almeno 15 cm. Verificare che il logo Beurer sia rivolto verso l'alto. posare il cavo dell'alimentatore in modo tale che nessuno possa inciamparvi. [. . . ] Nota per utenti di dispositivi Apple: per utilizzare la funzione Fresh Wake, è necessario consentire le notifiche per beurer SleepExpert nelle impostazioni del dispositivo. Pulizia e conservazione • Non esporre l'apparecchio a urti, umidità, polvere, prodotti chimici, forti sbalzi di temperatura, campi elettromagnetici e fonti di calore troppo vicine (forni, caloriferi). € Conservare l'apparecchio in un luogo asciutto e pulito e protetto dalla polvere a una temperatura compresa tra 5 e 40 °C. Smaltimento A tutela dell'ambiente, al termine del suo utilizzo l'apparecchio non deve essere smaltito nei rifiuti domestici. [. . . ]