Istruzioni per l'uso FLY 00783

[. . . ] Sono inoltre soggette a modifiche senza preavviso. Le garanzie relative ai prodotti FLY sono quelle espressamente indicate nella garanzia limitata allegata a tali prodotti. Nulla di quanto riportato nel presente documento può essere interpretato come garanzia aggiuntiva. Nel presente documento sono contenute informazioni riservate coperte da copyright. [. . . ] Se utilizzate il portatile tenendolo sulle ginocchia, può risultare confortevole aumentare l'altezza dello schermo appoggiando il computer su un supporto, ad esempio la ventiquattr'ore, un tavolino da letto, un libro di dimensioni sufficienti o un cuscino rigido. ATTENZIONE: se si utilizza come supporto una superficie morbida, ad esempio un guanciale o una coperta ripiegata, è importante fare attenzione a non ostruire le aperture di aerazione. Un'aerazione insufficiente può infatti determinare il surriscaldamento del computer (fare riferimento al Capitolo 7, sezione "Aerazione"). Soluzioni creative È possibile utilizzare cuscini, coperte, asciugamani, libri e blocchi per ottenere i seguenti risultati: Aumentare l'altezza della sedia. Creare una superficie di appoggio per il computer in modo da aumentare l'altezza dello schermo (se si utilizzano una tastiera e un dispositivo di puntamento separati). Offrire un appoggio alle braccia, in particolare quando si utilizza il portatile su un divano o un letto. Fornire un'imbottitura ogni volta che è necessario. 4­2 Guida alla sicurezza e al comfort Lavoro e comfort Trasporto del computer Se nella borsa del portatile vengono riposti non solo quest'ultimo ma anche gli accessori e i documenti cartacei, evitate un eccessivo affaticamento delle spalle utilizzando un carrello o una valigetta dotata di ruote. SUGGERIMENTI Un tocco leggero Se il vostro stile di digitazione è "energico", cercate di alleggerire il tocco e di premere i tasti con minore forza. "Occhi sullo schermo" Se scrivete guardando la tastiera, il collo viene sottoposto a una costante curvatura in avanti. Imparate a digitare senza la continua necessità di abbassare la testa per cercare i tasti. ATTENZIONE Evitate di premere i tasti con più energia del necessario. SÌ Durante la digitazione e l'utilizzo del dispositivo di puntamento è necessario tenere tutte le dita rilassate. Anche se sembra facile, possono essere necessari attenzione ed esercizio costante per trasformare questo suggerimento in una buona abitudine. NO Evitate qualsiasi irrigidimento delle dita, sia di quelle attivamente impegnate nella digitazione e nell'utilizzo del dispositivo di puntamento che di quelle "a riposo". Stile di digitazione Osservate il modo in cui digitate e notate il movimento delle dita e delle mani. È particolarmente importante evitare di piegare i polsi troppo spesso o per periodi prolungati. SÌ Dei cuscini sistemati sotto gli avambracci vi aiuteranno a mantenere le spalle rilassate e i polsi in posizione naturale e confortevole. Evitate di sedere in posizione fissa e di lavorare senza intervalli per lunghi periodi. Guida alla sicurezza e al comfort 4­5 Lavoro e comfort SUGGERIMENTO Provare per credere Contrariamente all'opinione comunemente diffusa, numerosi studi hanno dimostrato che pause brevi e frequenti NON diminuiscono i livelli di produttività. ATTENZIONE Uso eccessivo del computer Quando lavorate per una scadenza ravvicinata, ad esempio la stesura di una relazione da consegnare al lavoro o a scuola, è essenziale evitare un utilizzo intensivo del computer per lunghi periodi e senza momenti di pausa. Prestare attenzione ai segnali inviati dal corpo e fare pause frequenti è particolarmente importante proprio in questo tipo di situazioni. Attenzione: interrompere il lavoro e dedicare qualche minuto ai videogiochi non costituisce certo una pausa per il corpo. Pause e variazioni delle attività Come già riportato nelle precedenti sezioni della Guida, la disposizione del mobilio, la sistemazione dell'ufficio e la scelta dell'illuminazione non sono gli unici elementi in grado di determinare il comfort. Un altro fattore di fondamentale importanza è costituito dalle abitudini personali. Tenete sempre presente le seguenti parole d'ordine: Pause brevi e frequenti Quando utilizzate il computer per lunghi periodi di tempo, è opportuno fare una breve pausa almeno ogni ora, anche se sarebbe preferibile una maggiore frequenza. È probabile infatti che pause brevi e ripetute risultino più vantaggiose di pause lunghe e meno frequenti. Se non ricordate di fare una pausa, utilizzate un contaminuti o un apposito programma. Sono infatti disponibili numerosi strumenti software in grado di segnalare i momenti di pausa in base a intervalli specificati. Durante le pause, alzatevi in piedi ed eseguite alcuni esercizi di stretching, cercando di interessare in particolare le articolazioni e i muscoli mantenuti in una posizione fissa durante l'utilizzo del computer. Variazione delle attività Prendete in esame le vostre abitudini e i tipi di attività svolte. [. . . ] Protezione dai fulmini Per evitare che un prodotto FLY venga danneggiato dai fulmini durante un temporale o dagli sbalzi di tensione quando non viene utilizzato per lunghi periodi, scollegate i cavi dalla presa di corrente nonché l'antenna o il gruppo di cavi. Linee elettriche Non collocate un'antenna esterna nelle vicinanze di linee elettriche o di altri fonti di luce o circuiti elettrici né in luoghi in cui può cadere su linee o circuiti elettrici. Durante l'installazione di un'antenna esterna, evitate di toccare i fili delle linee o dei circuiti elettrici in quanto il contatto può avere effetti fatali. Guida alla sicurezza e al comfort 7­11 Informazioni sulla sicurezza dei componenti elettrici e meccanici Messa a terra dell'antenna Nell'immagine riportata di seguito sono illustrati i requisiti stabiliti nella sezione 820-40 del NEC (National Electrical Code) e destinati al tecnico che si occupa dell'installazione del cavo televisivo (CATV). In particolare, il regolamento contiene utili indicazioni per l'installazione di un sistema di messa a terra corretto e specifica che il cavo di terra deve essere collegato al sistema di messa a terra dell'edificio, il più vicino possibile all'ingresso del cavo. 1 Attrezzatura del servizio di fornitura dell'energia elettrica 2 Sistema di elettrodi per la messa a terra del servizio di fornitura (Art. [. . . ]