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GARMIN ECHO 551DV (3462 ko)
Estratto del manuale: manuale d'uso GARMIN ECHO 551DV
Istruzioni dettagliate per l'uso sono nel manuale
[. . . ] Garmin, il logo Garmin, Auto Lap, Auto Pause, Forerunner e Virtual Partner sono marchi di Garmin Ltd. ?o delle societ affiliate, registrati negli Stati Uniti e in altri Paesi. ?L'uso di tali marchi non consentito senza consenso esplicito da parte di Garmin. ?Il marchio e i logo Bluetooth sono di propriet di Bluetooth SIG, Inc. ? [. . . ] Per aggiungere un defaticamento aperto all'allenamento, selezionare Defaticamento > Attivato. ?
Cancellazione di tutti i record personali
Selezionare Menu > Record > Cancella tutti i record > S. ?NOTA: in questo modo, non vengono eliminate le attivit salvate. ?
Sensori ANT?+?
Il dispositivo pu essere utilizzato con i sensori ANT?+ wireless. ?Per ulteriori informazioni sulla compatibilit e l'acquisto dei sensori opzionali, accedere a http:?/??/?buy?. garmin?. com. ?
Come indossare la fascia cardio
NOTA: se non si dispone di una fascia cardio, ignorare questa sezione. ?La fascia cardio deve essere indossata a contatto con la pelle, appena sotto lo sterno. ?Regolarla in modo tale che aderisca e rimanga in posizione durante l'attivit. ?1 Inserire e fissare il modulo della fascia cardio all'elastico. ?
Avvio di un allenamento a intervalli 1 Selezionare Allenamento > Intervalli > Esegui
allenamento. ?3 Quando l'allenamento a intervalli include un riscaldamento, selezionare per avviare il primo intervallo. ?4 Seguire le istruzioni visualizzate sullo schermo. ?Una volta completati tutti gli intervalli, viene visualizzato un messaggio. ?I logo Garmin (sul modulo e sull'elastico) devono trovarsi con il lato destro rivolto verso l'alto. ?
Sensori ANT+?3
2 Inumidire gli elettrodi sul retro dell'elastico per garantire la
massima aderenza tra il torace e il trasmettitore. ?
Solitamente, le zone di frequenza cardiaca vengono calcolate in base a percentuali della frequenza cardiaca massima. ? anche possibile impostare manualmente ciascuna zona di frequenza cardiaca e immettere la frequenza cardiaca a riposo. ?1 Selezionare Menu > Impostazioni > Profilo utente > Zone di frequenza cardiaca > In base a. ?Selezionare BPM per visualizzare e modificare le zone in battiti al minuto. ?Selezionare % Max FC per visualizzare e modificare le zone in base a percentuali della frequenza cardiaca massima. ?Selezionare % FCR per visualizzare e modificare le zone come percentuale della frequenza cardiaca di riserva (frequenza cardiaca massima meno la frequenza cardiaca a riposo). ?3 Selezionare FC max e immettere la frequenza cardiaca massima. ?4 Selezionare una zona e immettere un valore per ciascuna zona di frequenza cardiaca. ?5 Selezionare FC riposo e immettere la frequenza cardiaca a riposo. ?Informazioni sulle zone di frequenza cardiaca Molti atleti utilizzano le zone di frequenza cardiaca per misurare e aumentare la propria potenza cardiovascolare e migliorare il proprio livello di forma fisica. ?Con zona di frequenza cardiaca si intende un intervallo definito di battiti cardiaci al minuto. ?Le cinque zone di frequenza cardiaca comunemente riconosciute vengono numerate da 1 a 5 in base alla crescente intensit. ?
Associazione dei sensori ANT?+
Per poter effettuare l'associazione necessario indossare la fascia cardio o installare il sensore. ? [. . . ] Passo Lap: il passo medio per il lap corrente. ?Passo medio: il passo medio per l'attivit corrente. ?Tempo lap: l'ora del cronometro per il lap corrente. ?Timer: l'ora del cronometro per l'attivit corrente. ? [. . . ]
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