Istruzioni per l'uso GARMIN ETREX 30

[. . . ] Per eventuali aggiornamenti e informazioni aggiuntive sull'utilizzo di questo prodotto, visitare il sito Web www. garmin. com. Garmin®, il logo Garmin, Auto Lap®, Auto Pause®, Forerunner® e Virtual Partner® sono marchi di proprietà di Garmin Ltd. o delle società affiliate, registrati negli Stati Uniti o in altri Paesi. ANT+™, ANT Agent™, Garmin Connect™, GSC™, USB ANT Stick™ e Virtual Racer™ sono marchi di proprietà di Garmin Ltd. [. . . ] Inumidire il rivestimento protettivo. Impostazione delle zone di frequenza cardiaca Prima di poter personalizzare le zone di frequenza cardiaca, è necessario attivare la fascia cardio. Per stabilire le zone di frequenza cardiaca, il Forerunner utilizza le informazioni del profilo utente impostate durante la configurazione iniziale. Per ottenere un calcolo preciso del consumo di calorie durante l'attività, impostare la frequenza cardiaca massima, la frequenza cardiaca a riposo e le zone di frequenza cardiaca. ➍ ➌ ➋ 3 ➋ 1 2 3 Selezionare MODE > Impostazioni > Impostazioni corsa > Frequenza cardiaca > Zone frequenza cardiaca. Seguire le istruzioni visualizzate sullo schermo. Ripetere la procedura per ciascuna modalità sportiva. Avvolgere l'elastico intorno al torace, quindi collegare il gancio dell'elastico ➍ al passante. Il logo Garmin deve essere posizionato con il lato destro rivolto verso l'alto. Posizionare il dispositivo all'interno della zona di copertura (3 m) della fascia cardio. SUGGERIMENTO: se i dati della frequenza cardiaca sono discontinui o non vengono visualizzati, potrebbe essere necessario stringere l'elastico sul torace o riscaldarsi per 5-10 minuti. 4 Informazioni sulle zone di frequenza cardiaca Dopo averla indossata, la fascia cardio è in standby e pronta per inviare dati. Una volta associata la fascia cardio, viene visualizzato un messaggio e sullo schermo appare l'icona fissa . Molti atleti utilizzano le zone di frequenza cardiaca per misurare e aumentare la propria potenza cardiovascolare e migliorare il loro livello di forma fisica. Con zona di frequenza cardiaca si intende un intervallo definito di battiti cardiaci al minuto. Le cinque zone di frequenza cardiaca comunemente riconosciute vengono numerate da 1 a 5 in base alla crescente intensità. Per attivare o disattivare la media diversa da zero, selezionare MODE > Impostazioni > Impostazioni bici >Media dati > Cadenza. 1 2 3 Selezionare MODE > Impostazioni > Impostazioni bici > nome della bici > Velocità/Cadenza ANT+. Selezionare Sì nel campo Sensori bici presenti. Se necessario, selezionare Altro per scegliere il tipo di sensore. Sensori di potenza Per un elenco dei sensori ANT+ di terzi compatibili con il Forerunner, visitare il sito Web www. garmin. com/intosports. Informazioni sul sensore GSC 10 Calibrazione del sensore di potenza I dati relativi alla cadenza rilevati dal sensore GSC 10 vengono sempre registrati. Se non è associato alcun sensore GSC 10, vengono utilizzati i dati GPS per calcolare la velocità e la distanza. La cadenza è la frequenza della pedalata o rotazione misurata dal numero di rivoluzioni della pedivella al minuto (rpm). Sono disponibili due sensori GSC 10: uno per la cadenza e uno per la velocità. Prima di calibrare il sensore di potenza, è necessario installarlo correttamente e attivare la registrazione dei dati. È necessario impostare la modalità bicicletta. 26 Sensori ANT+ Per istruzioni sulla calibrazione, specifiche per il proprio sensore di potenza, fare riferimento alle istruzioni del produttore. • Selezionare Watt per visualizzare e modificare le zone in watt. 1 2 3 4 Selezionare MODE > Impostazioni > Impostazioni bici > nome della bici > Potenza ANT+. Selezionare Sì nel campo Sensore potenza presente. Tenere attivo il sensore di potenza pedalando finché non viene visualizzato il messaggio. Media diversa da zero per i dati di potenza L'impostazione media dati diversa da zero è disponibile per l'allenamento con un sensore di potenza opzionale. L'impostazione predefinita consente di includere i valori uguali a zero riscontrati quando non si pedala. Per attivare o disattivare la media diversa da zero, selezionare MODE > Impostazioni > Impostazioni bici >Media dati > Potenza. Impostazione delle zone di potenza Prima di configurare le zone di potenza, è necessario attivare la modalità bicicletta. [. . . ] Si desidera eliminare tutti i dati utente dal dispositivo. Soluzione 1 Tenere premuto 2 Tenere premuto finché la schermata non diventa bianca. finché la schermata non si attiva. NOTA: in questo modo non vengono cancellati i dati o le impostazioni. NOTA: questa operazione elimina tutte le informazioni inserite‑dall'utente, ma non elimina la cronologia. [. . . ]