Istruzioni per l'uso GARMIN FORERUNNER 310XT

[. . . ] Manuale Utente FORERUNNER® 310XT DISPOSITIVO PER ALLENAMENTO GPS MULTISPORT © 2009–2012 Garmin Ltd. o società affiliate Tutti i diritti riservati. Nessuna sezione del presente manuale può essere riprodotta, copiata, trasmessa, distribuita, scaricata o archiviata su un supporto di memorizzazione per qualsiasi scopo senza previa autorizzazione scritta di Garmin, salvo ove espressamente indicato. Garmin autorizza l'utente a scaricare una singola copia del presente manuale su un disco rigido o su un altro supporto di memorizzazione elettronica per la visualizzazione, nonché a stampare una copia del suddetto documento o di eventuali versioni successive, a condizione che tale copia elettronica o cartacea riporti il testo completo della presente nota sul copyright. [. . . ] 2. Premere mode > selezionare Impostazioni > Altre impostazioni > Timer conto alla rovescia. 3. Selezionare Timer conto alla rovescia > Attivato. 5. Premere start per avviare il timer per il conto alla rovescia. Verranno rilevati 5 segnali acustici prima che il timer si avvii automaticamente. Uso del timer per il conto alla rovescia È possibile utilizzare il timer per il conto alla rovescia per avviare automaticamente il timer dell'unità Forerunner dopo un intervallo di tempo specificato. Ad esempio, è possibile utilizzare un conto alla rovescia di 30 secondi prima di effettuare uno sprint a tempo. È inoltre possibile impostare un conto alla rovescia di 5 minuti prima di iniziare una gara tra imbarcazioni. 20 Manuale Utente di Forerunner 310XT Cronologia Cronologia L'unità Forerunner è in grado di registrare fino a 1000 giri e circa 20 ore di dati di registro traccia dettagliati (registrando approssimativamente 1 punto di traccia ogni 4 secondi). I dati di registro traccia includono la posizione GPS (se disponibile) e altri dati come quelli sulla frequenza cardiaca. Nota: l'unità Forerunner non elimina né sovrascrive automaticamente i dati. Vedere pagina 22 per informazioni sulla modalità di eliminazione della cronologia. Visualizzazione della cronologia attività Salvataggio della cronologia L'unità memorizza i dati in base al tipo di attività, agli accessori utilizzati e alle impostazioni dell'allenamento. È possibile visualizzare sull'unità Forerunner i seguenti dati: tempo, distanza, passo/velocità media, calorie, frequenza cardiaca e cadenza media. 1. Premere mode > selezionare Cronologia > Attività. 2. Utilizzare per scorrere le attività. Selezionare Visualizza altro per visualizzare le medie e le massime. Selezionare Visualizza altro > Visualizza giri per visualizzare il riepilogo dei giri. Per salvare un'attività, tenere premuto il tasto lap/reset per 3 secondi. Quando la memoria dell'unità Forerunner è piena, viene visualizzato un messaggio di errore. Visualizzazione dei totali L'unità Forerunner registra la distanza totale percorsa e il tempo di allenamento. Per visualizzare i totali, premere mode > selezionare Cronologia > Totali. Manuale Utente di Forerunner 310XT 21 Cronologia Eliminazione della cronologia 2. Selezionare un'opzione: • • • • Singole attività Tutte le attività: consente di eliminare tutte le attività dalla cronologia. Vecchie attività: consente di eliminare le attività registrate da più di un mese. Totali: consente di azzerare tutti i totali. 1. Premere mode > selezionare Cronologia > Elimina. 22 Manuale Utente di Forerunner 310XT Navigazione Navigazione Utilizzare le funzioni di navigazione GPS dell'unità Forerunner per visualizzare il percorso sulla mappa, salvare le posizioni che si desidera ricordare e individuare il percorso verso casa. Punta a nord Utente Livello di zoom Aggiunta della pagina Mappa Prima di utilizzare le funzioni di navigazione, potrebbe essere necessario configurare l'unità Forerunner per visualizzare la mappa. 1. Premere mode > selezionare Impostazioni > Sistema > Mappa. 2. Nel campo Mappa, selezionare Sì. Salvataggio di posizioni Mappa Premere mode per visualizzare le pagine relative al timer, alla mappa e al menu principale. Quando si avvia il timer e si inizia a spostarsi, sulla mappa viene visualizzata una linea tratteggiata che indica esattamente il percorso seguito. Per ingrandire o ridurre la mappa, premere . Per posizione si intende un punto archiviato in memoria. Se si desidera ricordare punti di riferimento o tornare a un punto specifico, è possibile contrassegnare una posizione. La posizione viene visualizzata sulla mappa con un nome e un simbolo. È possibile ricercare, visualizzare e selezionare le posizioni in qualsiasi momento. 1. Andare al punto dove si desidera salvare la posizione. 2. Premere mode > selezionare GPS > Salva posizione. Manuale Utente di Forerunner 310XT 23 Navigazione 3. Immettere un nome nel campo superiore. 4. Selezionare OK. Salvataggio di posizioni utilizzando la latitudine e la longitudine 1. Premere mode > selezionare GPS > Salva posizione. Immettere la latitudine e la longitudine della posizione che si desidera salvare. [. . . ] Verificare che il GPS L'unità Forerunner non sia attivato. Utilizzare l'unità Forerunner all'esterno e lontano da edifici rileva il segnale satellitare. L'indicatore del livello della batteria non è accurato. La fascia cardio, il foot pod o il GSC 10 non si associano all'unità Forerunner. [. . . ]