Istruzioni per l'uso GARMIN FORERUNNER 620

[. . . ] Forerunner 620 Manuale Utente Ottobre 2013 190-01631-31_0A Stampato a Taiwan Tutti i diritti riservati. Ai sensi delle norme sul copyright, non consentito copiare integralmente o parzialmente il presente manuale senza il consenso scritto di Garmin. Garmin si riserva il diritto di modificare o migliorare i prodotti e di apportare modifiche al contenuto del presente manuale senza obbligo di preavviso nei confronti di persone o organizzazioni. Visitare il sito Web www. garmin. com per gli attuali aggiornamenti e ulteriori informazioni sull'uso del prodotto. [. . . ] NOTA: il tempo di contatto con il suolo viene visualizzato solo durante la corsa. ?Non possibile calcolarlo durante la camminata. ? 5 Sensori ANT+? Suggerimenti per i dati di frequenza cardiaca errati Se i dati della frequenza cardiaca sono errati o non vengono visualizzati, possibile seguire questi suggerimenti. ?Inumidire nuovamente gli elettrodi e il rivestimento protettivo possibile utilizzare acqua, saliva o gel per elettrodi. ?Lavare l'elastico dopo sette utilizzi (pagina10). ?Indossare una maglia di cotone oppure inumidire la maglia se applicabile all'attivit svolta. ?Tessuti sintetici a contatto con la fascia cardio possono creare elettricit statica che potrebbe interferire con i segnali della frequenza cardiaca. ?Allontanarsi dalle sorgenti che possono interferire con la fascia cardio. ?Le sorgenti di interferenza possono includere campi elettromagnetici potenti, alcuni sensori wireless da 2, 4 Ghz, cavi elettrici ad alta tensione, motori elettrici, forni, forni a microonde, telefoni cordless da 2, 4 Ghz e punti di accesso LAN wireless. ?Sostituire la batteria (pagina10). ? I dati e le analisi del VO2 massimo vengono forniti con l'autorizzazione del The Cooper Institute. ?Per ulteriori informazioni, consultare l'appendice (pagina12) e visitare il sito Web www. CooperInstitute. org. ? Avviso recupero possibile utilizzare il dispositivo Garmin associato alla fascia cardio per visualizzare il tempo rimanente al recupero totale prima dello sforzo successivo. ?La funzione di avviso recupero include il tempo di recupero e il controllo recupero. ?La tecnologia di avviso recupero viene fornita e supportata da Firstbeat Technologies Ltd. ?Controllo recupero: il controllo recupero fornisce un'indicazione in tempo reale dello stato del recupero nei primi minuti di una corsa. ?Tempo di recupero: il tempo di recupero viene visualizzato immediatamente dopo una corsa. ?Viene avviato un conto alla rovescia che indica il tempo rimanente allo sforzo successivo. ?Attivazione dell'avviso recupero Prima di poter utilizzare la funzione di avviso recupero, necessario indossare la fascia cardio e associarla al dispositivo (pagina7). ?Se il Forerunner viene fornito con una fascia cardio, i dispositivi sono gi associati. ?Per ottenere la stima pi precisa, completare l'impostazione del profilo utente (pagina8), quindi impostare la frequenza cardiaca massima (pagina6). ?> Avviso recupero > Stato > Attivato. ?2 Entro i primi minuti della corsa, viene visualizzato un controllo del recupero, che mostra lo stato del recupero in tempo reale. ?Viene visualizzato il tempo di recupero. ?Il tempo massimo 4 giorni e il tempo minimo 6 ore. ? Info sulle stime del VO2 max. ? possibile utilizzare il dispositivo Garmin associato alla fascia cardio per visualizzare il VO2 max. ? [. . . ] importante tenere presente che i numeri Training Effect (1. ?0?5. ?0) possono sembrare eccessivi durante le prime corse. ?Occorre effettuare diverse attivit prima che il dispositivo rilevi le attivit fitness aerobiche. ? Training Effect 1. ?0?1. ?9 Descrizione Consente il recupero (attivit brevi). ?Migliora la resistenza per le attivit di lunga durata (oltre 40 minuti). ? [. . . ]