Istruzioni per l'uso INNOVATIVE SLEEP SOLUTIONS SLEEPTRACKER

[. . . ] Così potete cambiarle e riposarvi meglio. Usando uno strumento per misurare il movimento lo Sleeptracker riconosce le fasi di movimenti brevi (normalmente più brevi di 30 secondi) e le registra. La mattina dopo potete controllare questi dati e potete vedere quanto riposante era il vostro sonno. Lo Sleeptracker è ideale per tutti quelli che vogliono svegliarsi la mattina riposati e pieni di energia, per esempio delegati e amministratori viaggiatori, studenti con orari irregolari oppure mamme molto impiegate. [. . . ] Per spegnerlo dovete premere e tenere il bottone sotto sulla sinistra. Premete e tenete il bottone GLO per allungare l'alarme per il massimo. Se avete per esempio aggiustato l'alarme alle ore 7:00 con la finestra -sveglia di 20 minuti, lo Sleeptracker può svegliarvi in un momento adatto già alle ore 6:52. L'ora di sveglia può essere fissata alle ore 7:00 premendo il bottone GLO. Attenzione: se il segnale dell'alarme lampeggia lo Sleeptracker sta analizzando i vostri dati del sonno. Aggiustare l'alarme Aggiustare la durata della sveglia Aggiustate la durata della sveglia per farvi svegliare dallo Sleeptracker in un momento in cui vi svegliate con facilità. Premete prima MODE per arrivare alla funzione per aggiustare la durata della sveglia. Poi premete e tenete il bottone SET fino a che lampeggi l'indicazione dell`ora. Mettete l'indicazione a zero e così arrivate all'ora di sveglia prefissata. Se mettete la durata della sveglia a 30 minuti (max) lo Sleeptracker vi sveglierà in un momento dello stato , , quasi svegli" fra questi 30 minuti. Per memorizzare l'indicazione premete e tenete MODE fino a che l'indicazione smetti di lampeggiare. Attenzione: può succedere che non c'é un momento dello stato , , quasi-svegli" durante il periodo di sveglia (finestra-sveglia). In questo caso lo Sleeptracker vi sveglia al momento prefissato con l'alarme standard. Più lunga è la vostra finestra-sveglia, più probabile è che lo Sleeptracker trovi un momento giusto dello stato , , quasi-svegli". Aggiustare la finestra-sveglia Aggiustare l'ora , , To Bed" Tramite la funzione , , To Bed" lo Sleeptracker può registrare i vostri dati di sonno durante la notte. Questo vi dà la possibilità di conoscere il vostro ritmo di sonno unico. Per ottenere una registrazione esatta dovete aggiustare l'ora , , To Bed" circa 30 minuti dopo il momento in cui vi addormirete. Se rimanete svegli più lungo i dati registrati contano solo dopo il momento in cui vi siete addormentati. Lo Sleeptracker può registrare 8 ore al massimo. Aggiustare il modus , , To Bed" Premete MODE fino a che l'orologio indica , , To Bed". Premete SET e tenetelo fino a che l'indicazione dell'ora lampeggi ed aggiustatela con i bottoncini sulla sinistra (+1/-1). Premete SET per cambiare all'indicazione dei minuti, poi AM/PM 24 ore e aggiustate i dati. Per memorizzare tutto premete MODE fino a che l'indicazione smetti di lampeggiare. Richiamare dati di sonno Per richiamare i vostri dati di sonno premete MODE fino a che vedete DATA 1. Con i bottoni sulla sinistra potete vedere i vostri momenti dello stato , , quasi-svegli". Lo Sleeptracker memorizza questi momenti per una giornata intera. [. . . ] Se soffrite di tali problemi o se avete altri problemi perché dormite male, rivolgetevi ad un medico. Non usate lo Sleeptracker per abbreviare il periodo di sonno. Medici consigliano 8 ore di sonno a notte. Strumenti che mandano delle onde elettroniche (cellulare o microonde) e trasmissioni radiofonici possono influenzare i dati registrati dallo Sleeptracker. Garanzia Innovative Sleep Solutions, LLC garantisce che lo Sleeptracker non ha errori di materiale o di produzione. [. . . ]